COACHINGS & BEGLEITUNG
FOCUS / 39€ mntl.
Dein individueller Ernährungsplan – maßgeschneidert auf deinen Alltag und bei Bedarf regelmäßig angepasst.
Schneller Support per E-Mail – garantiert innerhalb von 24 Stunden.
Monatlicher Check-In & Fortschrittsanalyse, damit du immer weißt, wo du stehst und wie es weitergeht.
INTENSE / 59€ mntl.
Alles aus FOCUS – plus noch mehr Support & Extras.
Täglicher WhatsApp-Support – schnelle Antworten innerhalb weniger Minuten.
Individueller Ernährungs- und Trainingsplan – mit wöchentlicher Anpassung für maximalen Fortschritt.
Wöchentlicher Check-in & persönlicher Austausch – du bleibst immer on track.
Supplement-Empfehlungen & Planung – sinnvoll, alltagstauglich und ohne unnötige Produkte.
Technik-Tipps & Tricks per Video – damit du Übungen richtig ausführst und Verletzungen vermeidest.
PLÄNE & LEITFÄDEN
ERNÄHRUNG / 39€
Ein einmaliger Plan – individuell auf dich zugeschnitten.
Mit dem richtigen Fokus für deine Ziele: Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder ein alltagstauglicher Leitfaden für optimale Ernährung.
Du bekommst klare Strukturen, einfache Rezepte und eine Strategie, die wirklich zu dir passt – ohne Mythen, ohne leere Versprechen.
TRAINGING / 39€
Dein persönlicher Fahrplan für effektives Training.
Du bestimmst den Fokus – ob Muskelaufbau, Kraftausdauer oder Cardio.
Ich erstelle dir einen Plan, der perfekt zu dir passt, deinen Fortschritt messbar macht und jedes Training zu einem echten Erfolgserlebnis werden lässt.
MEHR & INDIVIDUELLES
GRUPPEN-COACHING
Eure gemeinsame Reise.
Ob Freundeskreis, Familie oder Team – gemeinsam erreicht man Ziele leichter.
Mit spannenden Challenges und klaren Konzepten begleite ich euch als Gruppe und plane alles von A bis Z.
Von „7 Tage Zuckerfrei“ über „Mealprep Mastery“ bis hin zum „Sommerfit Bootcamp“ – ich entwickle für euch ein individuelles Programm mit echten Insights, praktischen Tipps und Motivation, die euch zusammenschweißt.
CALLS
Direkt. Persönlich. Auf den Punkt.
Manchmal braucht es keinen langen Plan, sondern schnelle Antworten und klare Orientierung. In unseren Calls bekommst du genau das: ehrliche Einschätzungen, konkrete Tipps und individuelle Lösungen – direkt von mir.
Ob du Fragen zu deiner Ernährung, deinem Training oder deiner Strategie hast: Wir sprechen alles durch und du gehst mit klaren To-dos und neuer Motivation raus.