Ozempic, Wegovy & Co. - Abnehmspritzen im Check

Malte H.
30. Sept.
3 Min. Lesezeit

Funktionieren sie wirklich? Und sind sie der richtige Weg?

1. Einleitung – ein Hype mit Substanz

Abnehmspritzen wie Ozempic oder Wegovy sind derzeit in aller Munde. Hollywood-Stars schwören darauf, Social Media ist voll davon, und auch in deutschen Arztpraxen steigt die Nachfrage. Viele fragen sich: Kann es wirklich so einfach sein? Einmal spritzen, weniger essen und einfach Gewicht verlieren?

Die ehrliche Antwort: Ja, es funktioniert. Aber… wie bei allem im Leben gibt es auch hier zwei Seiten der Medaille.

2. Was steckt hinter Ozempic & Wegovy?

Beide Medikamente gehören zur Gruppe der sogenannten GLP-1-Rezeptor-Agonisten. Ursprünglich wurden sie für die Behandlung von Diabetes Typ 2 entwickelt. Ihr Effekt: Sie ahmen das Hormon GLP-1 nach, das im Körper dafür sorgt, dass wir uns satter fühlen und langsamer verdauen.

Das bedeutet:

weniger Hunger,
weniger Heißhunger-Attacken,
kleinere Portionen reichen plötzlich aus.

Genau dieser Effekt macht sie für das Abnehmen interessant – und er ist wissenschaftlich belegt.

3. Die Vorteile – warum es funktioniert

Es wäre falsch zu behaupten, dass die Medikamente nichts bringen. Studien zeigen klar: Die meisten Patient:innen verlieren 10–15 % ihres Körpergewichts in einem Zeitraum von rund einem Jahr.

Das sind die größten Vorteile:

Appetitkontrolle: Endlich kein ständiger Hunger oder Drang nach Snacks.
Schnelle Effekte: Schon nach wenigen Wochen spüren viele eine Veränderung.
Wissenschaftlich abgesichert: Es handelt sich nicht um irgendein „Wundermittel“ aus dem Internet, sondern um Medikamente mit klinischer Zulassung.

Für viele Menschen, die jahrelang mit ihrem Gewicht gekämpft haben, kann Ozempic ein echter Gamechanger sein.

4. Die Nachteile – was man wissen muss

Doch die Medaille hat auch eine zweite Seite. Und die sollte man kennen, bevor man voreilig zur Spritze greift:

Nebenwirkungen: Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und Magenprobleme sind häufig. Manche vertragen es gut, andere gar nicht.
Hohe Kosten: Mehrere Hundert Euro pro Monat – und aktuell übernehmen Krankenkassen das nur selten.
Keine Dauerlösung: Nimmt man das Medikament ab, kehrt der Appetit zurück. Ohne veränderte Gewohnheiten ist der Jojo-Effekt vorprogrammiert.
Nicht für jeden geeignet: Vorerkrankungen, Wechselwirkungen und individuelle Risiken müssen ärztlich geprüft werden.

5. Meine persönliche Perspektive

Ich sage es klar: Ozempic funktioniert. Punkt.Aber: Es ist nicht der richtige und einzige Weg.

Ich habe selbst über 40 Kilo abgenommen – ohne Spritzen, ohne Crash-Diäten. Und ich weiß, wie schwer es sein kann, wenn man das Gefühl hat, gegen den eigenen Körper zu kämpfen.

Medikamente können ein Werkzeug sein, aber sie lösen nie die eigentliche Aufgabe: seinen eigenen Weg zu finden. Ernährung, Bewegung und Mindset – das sind die drei Säulen, auf die es wirklich ankommt. Nur so bleibt das Ergebnis dauerhaft.

6. Für wen könnte Ozempic sinnvoll sein?

Menschen mit starkem Übergewicht, die bereits gesundheitliche Probleme haben.
Personen, die trotz mehrfacher Versuche immer wieder gescheitert sind.
Wer bereit ist, das Medikament mit einer echten Lebensstiländerung zu kombinieren.

Für alle anderen gilt: Es gibt nachhaltigere, gesündere und langfristig günstigere Wege.

7. Das Fazit – keine Wunder, aber ein Werkzeug

Ozempic & Wegovy sind keine Zauberstäbe. Sie können helfen – aber nur dann, wenn man bereit ist, die eigentliche Arbeit trotzdem zu machen: bewusster essen, in Bewegung bleiben, an Routinen arbeiten.

Sie sind also kein Ersatz, sondern höchstens eine Krücke auf dem Weg.

8. Mein Tipp für dich

Wenn du über Ozempic nachdenkst oder einfach abnehmen möchtest, ohne Medikamente zu nutzen: Sprich darüber. Hol dir ehrliche Infos, prüfe die Chancen und Risiken – und vor allem: such dir Unterstützung, die über Spritzen hinausgeht.

Genau das ist meine Mission mit MAKR0:

Ernährung, die zu deinem Leben passt.
Training, das du wirklich durchziehst.
Fokus, der dich nicht wieder loslässt.

Hör auf zu warten. Fang heute an. Schon in einem Monat wirst du merken, was für eine großartige Entscheidung das war.